昔から肩こりはあり、マッサージを受けてほぐして良くなったり、また悪化したりを繰り返していました。筋力や柔軟性に関係なく受ける事ができ、レッスンを通じて身体の感覚受け取りにいくことで新しい発見がありました。

レッスン中の動画をもらい寝る前にその動画を見ながら動くとしっかり眠れて、次の日の体の感覚も全然違うのが不思議でした。

もう何年も前から肩凝りがあり、特に季節の変わり目や体調不良の度に肩凝りがひどいと感じていました。マッサージも受けましたが、症状が出る度に通うのが億劫になり行かなくなりました。

レッスンを受けることでどこに力が入りやすいのか、逆にどこが使えていないのか等自分の体への気づきがあり、自分の生活に役立る事ができています。悩みの解消だけではなく生活全体の質が向上し体はもちろん頭もスッキリするので１回やってみて欲しいです‼︎

幼少期から下を向いた時に喉が苦しくなるので、あまり下を向くのが好きではありませんでした。マッサージやストレッチなど何をしても良くなりませんでした。ただ、仕事でどうしても長時間下を向かざるを得ないのでなんとか苦しくない様に姿勢を変えたりしてやり過ごしていました。また肩こりも普段からありました。レッスンでは一見悩みと全然関係ない足を動かしているのになぜかどんどんスッキリしました。

その日は爆睡し、翌日の目覚めも良かったです。下を向くのも苦しかったですが全くなく１年以上たった今でも苦しくありません。

３日ほど前から精神的な疲れから腰と背中の重さに加えお腹の不調もあり、早めに就寝して回復に努めてもなかなか回復できず気持ちも沈んでいました。
会話形式のヒアリングを急がず丁寧にしてくれた事でなぜ精神的に疲れてしまったのかがわかりました。話す時に「これを話したこう思われるんじゃないだろうか」と考えてしまいがちな自分にとても話やすい雰囲気をつくってくれるので、何も考えずに安心して話をすることができました。
話終えると不思議なことに背中と腰の重さも楽になりました。

そして呼吸や目の動きなど一見悩みと関係ないような動きを無理のなく続ける事で腰も背中も更に楽になりました。

定期的に人の手を借りてメンテナンスすることで自分の体は思っていたより疲れてたことに気づき大切だなと感じました。
自分の心身の状態がどうなっているかを客観的にみることもできますのでとてもおすすめです。

10年前から姿勢が悪く巻き肩であることに気付きました。また元々腰痛がかなり酷く整形外科では腰椎分離すべり症との診断を受けた事もあります。

簡単な動きしかしていないのに首の後ろが柔らかくなり夫からは巻き肩が良くなり姿勢が良くなったと言われました。その日布団に入るといつもよりも肩周りと腰が沈んだ感じがしてリラックスでき朝までぐっすり眠れました。

また、レッスンが終わったあとから呼吸が深くなった感じがあります。翌日も仕事でしたが働いた後の疲れが全然違いました‼︎

騙されたと思って１回受けて欲しいです‼︎あと安心感のある先生です‼︎